生きた証
何もしないで終わる日がある。
これが続くと精神がやられる。
だからせめて、
今日生きた証として、
走るという行為をしている。
０時をまわって、
１時になろうが、
２時になろうが、
３時になろうが、
生きた証を残すために走る。
昼間はヘルシアを飲み、
走る３０分前にヴァームを飲み、
腕立てや腹筋をしてから走りに行く。
３０分間走って帰ってきたら、
プロテインを飲む。
何もしてない日でも、
部屋から出ないで、
誰とも会っていない日でも、
走ることによって、
なんとか生きた気になる。
身体作りをする事で、
多少なりとも筋肉をつけることで、
日常の行動力も少し上がる。
さぁやろうか！と思ったとき、
０．１秒でも早く身体が動けばやれたことって、
意外と結構多かったんじゃないのかと思う。
文字を書くのも、
キーボードを打つのも、
立ち上がるのも、
全部筋肉を使うわけで。
たぶん、身体を鍛えると、
行動力も変わってくる気がする。
今日で５日連続で走っている。
出来ればこれを習慣にしたい。
これからも、一日何もしなかったとしても、
最低限の生きた証を残していきたいと思う。
これが続くと精神がやられる。
だからせめて、
今日生きた証として、
走るという行為をしている。
０時をまわって、
１時になろうが、
２時になろうが、
３時になろうが、
生きた証を残すために走る。
昼間はヘルシアを飲み、
走る３０分前にヴァームを飲み、
腕立てや腹筋をしてから走りに行く。
３０分間走って帰ってきたら、
プロテインを飲む。
何もしてない日でも、
部屋から出ないで、
誰とも会っていない日でも、
走ることによって、
なんとか生きた気になる。
身体作りをする事で、
多少なりとも筋肉をつけることで、
日常の行動力も少し上がる。
さぁやろうか！と思ったとき、
０．１秒でも早く身体が動けばやれたことって、
意外と結構多かったんじゃないのかと思う。
文字を書くのも、
キーボードを打つのも、
立ち上がるのも、
全部筋肉を使うわけで。
たぶん、身体を鍛えると、
行動力も変わってくる気がする。
今日で５日連続で走っている。
出来ればこれを習慣にしたい。
これからも、一日何もしなかったとしても、
最低限の生きた証を残していきたいと思う。
