何もしないで終わる日がある。
これが続くと精神がやられる。
だからせめて、
今日生きた証として、
走るという行為をしている。
０時をまわって、
１時になろうが、
２時になろうが、
３時になろうが、
生きた証を残すために走る。
昼間はヘルシアを飲み、
走る３０分前にヴァームを飲み、
腕立てや腹筋をしてから走りに行く。
３０分間走って帰ってきたら、
プロテインを飲む。
何もしてない日でも、
部屋から出ないで、
誰とも会っていない日でも、
走ることによって、
なんとか生きた気になる。
身体作りをする事で、
多少なりとも筋肉をつけることで、
日常の行動力も少し上がる。
さぁやろうか！と思ったとき、
０．１秒でも早く身体が動けばやれたことって、
意外と結構多かったんじゃないのかと思う。
文字を書くのも、
キーボードを打つのも、
立ち上がるのも、
全部筋肉を使うわけで。
たぶん、身体を鍛えると、
行動力も変わってくる気がする。
今日で５日連続で走っている。
出来ればこれを習慣にしたい。
これからも、一日何もしなかったとしても、
最低限の生きた証を残していきたいと思う。
